Stage Club du 17 janvier

Nous étions une quinzaine à participer au stage Club de Kempo du dojo Asahi d’Orléans ce mardi 17 Janvier.

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Albertini Senseï nous a tout d’abord dévoilé la quatrième forme des Taïso « eau » et « feu ».

La séance a été ensuite consacrée au Kihon qui permet d’étudier les fondamentaux de notre pratique.

L’entrainement a suivi le schéma ci-après : exécution dynamique et répétée des mouvements dans le vide pour atteindre un certain automatisme et une fluidité du geste, suivi de la mise en application à deux (en sotaï) afin de travailler plus précisément la justesse de l’action.

Les enchaînements deviennent de plus en plus élaborés, avec un attaquant et un défenseur, sur une trajectoire en ligne :

  • Gyaku Zuki, Gyaku mae jun Geri + Hiraki ashi sagari, à  deux la défense est Uwa Uke, Shita Uke
  • Gyaku Zuki, Gyaku mae jun Geri, Fushi Geri + Hiraki ashi sagari, à  deux la défense est Uwa Uke, Shita Uke, Hiza Uke (avec changement de la jambe d’appui)
  • Gyaku Zuki, Gyaku mae jun Geri, Fushi Geri, Mawashi Zuki + Hiraki ashi sagari, à  deux la défense est Uwa Uke, Shita Uke, Hiza Uke (avec changement de la jambe d’appui), Hiji Uke
  • Gyaku Zuki, Gyaku mae jun Geri, Fushi Geri, Mawashi Zuki, Age Zuki ‘crochet remontant’ + Hiraki ashi sagari, à  deux la défense est Uwa Uke, Shita Uke, Iza Uke (avec changement de la jambe d’appui), Hiji Uke, Otoshi Uke

Senseï a insisté sur le fait qu’en self défense, l’apprentissage ne pouvait être réussi qu’avec une attention forte portée sur l’attaque : Si les attaques sont justes, la défense pourra être correctement exécutée, si les attaques sont approximatives, la défense sera de moins bonne qualité.

Avant de nous quitter Senseï nous a rappelé qu’il organisait un stage d’hiver du 20 au 25 février, tôt le matin et le soir avec la possibilité de dormir au dojo : L’occasion de vivre autrement le Kempo tout en continuant son activité professionnelle. (Bulletin d’inscription à télécharger 2017-stage-intensif-dhiver)

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